Kubun keiko 6-7 августа

Сибирский Kubun-gieko 6-7 августа 2022

 

Kubun-geiko (или kubun-keiko) – это, с одной стороны, последовательность разных кейко выполняемых непрерывно, а с другой стороны – вид тренировки на испытание духа.

В некоторых префектурах Японии kubun-geiko проводится два раза в год – в самый холодный и в самый жаркий периоды времени.

 

Программа мероприятия:

  1. Собраться в Хокусин додзе (зал и гостиница на Зорге) на 6-7 августа (суббота, воскресенье).
  2. Провести двухдневное мероприятие с нижеследующей программой.
  3. Приглашаются обладатели данов (тренировки тяжелые и выдержать их можно только обладая достаточным уровнем техники или упорства). Возможно участие обладателей  кю по согласованию со мной. Количество участников –не более 20 человек.
  4. Программа включает в себя разные виды кейко и будет лимитирована по количеству повторов и по времени. (Под повтором понимаю последовательность упражнений между командой «котай»). Упражнение завершается при достижении количества повторов или по наступлению времени перерыва (даже, если нужное количество повторений не достигнуто).
  5. Повторы одного упражнения идут без пауз (завершение повтора- команда «котай» - переход – начало очередного повтора). За исключением объяснения условий упражнения.
  6. Если кому-то из участников нужно сделать перерыв (до основного перерыва по расписанию), он выходит из зала в фойе, не снимая мэна. В фойе снимает мэн, пьет воду (бутыль привезем), отдыхает, надевает мэн и возвращается в зал в мэне. В зале не будет ни зрителей со стороны, ни отдыхающих.
  7. Стоимость участия – 1000 рублей (руководители клубов – бесплатно)
  8. Еда – самостоятельно (кафе задействовать не будем)

 

Программа Kubun-geiko (август 2022)

 

1 день (6 августа, Суббота):

15:00 – 15:40 – приветственное Jikeiko

15:45 – построение, приветствие, объявление программы и правил проведения

16:00 – 16:45 – Kirikaeshi – 30 повторов

16:45 – 17:00 – перерыв

17:00 – 17:45 – Uchikomimen – 40 повторов (4 удара в одном повторении)

17:45 – 18:00 – перерыв

18:00 – 18:45 – Kakarikeiko – 20 повторов (по 20 секунд)

18:50 – построение, завершение первого дня

 

2 день (7 августа, Воскресенье):

7:45 – построение, приветствие, начало второго дня, разминка

8:00 – 8:45 – Jikeiko (mawari keiko)

8:45 - 9:00 – перерыв

9:00 – 9:45 – 1000 Suburi без перерыва: 200 – дзёгебури, 200 – хидари катате мен (левой рукой), 200 – шомен, 200 – саюмен, 200 –хайя субури

9:45 – 10:00 – перерыв

Разделение на две группы: мужчины и женщины

10:00 – 10:45 – Men+mukae tsuki (остановка удара men в tsuki) – 30 повторов (4 удара в одном повторе)

10:45 – 11:00 перерыв

11:00 – 12:00 – Kubun keiko – 10 повторов:

                                            30 секунд Jikeiko

                                            30 секунд – Uchikomimen (сторона А)

                                            30 секунд – Kakarikeiko (сторона В)

                                            Kirikaeshi (сторона А)

30 секунд Jikeiko

                                            30 секунд – Uchikomimen (сторона В)

                                            30 секунд – Kakarikeiko (сторона А)

                                            Kirikaeshi (сторона В)

12:05 – построение, завершение мероприятия

 

Подача заявок – до 1 августа на почту kusur@ngs.ru или в личку WhatsApp на телефон +79139450700

Кому нужна гостиница – пишите мне.

 
Зал, Зорге 14  http://go.2gis.com/7j12p